手腳出現這4種異常，有可能是血管堵了，儘早檢查

■ 注意調節情緒

長期情緒緊張、壓力過大，可能會導致內分泌失調，神經調控異常，使得血管持續收縮、末梢循環變差，進而出現頭暈、手腳冰涼的症狀。

■ 局部增溫

如果偶爾出現手腳冰涼等血液循環不暢的情況，也可以通過泡腳、搓手等局部增溫的方式緩解。泡腳時間最好在睡前1小時，時長不宜超過15~20分鐘，水溫建議在40℃左右。

■ 定期檢查

普通血脂類檢查：20~40歲健康人群可每3~5年做1次檢查。

血管功能專項篩查（頸動脈超聲、踝臂指數、冠脈CTA）：40歲以上肥胖人群、有家族病史者，每年可做1次。糖尿病患者和有心血管疾病者，每3~6個月檢測1次。

患有高血壓、糖尿病、冠心病、外周動脈疾病的人群務必要遵醫囑，按時吃藥、調整生活習慣、定期監測。