幾點睡覺算是熬夜？研究發現：不是11點，也不是12點，很多人錯了

二、熬夜有哪些負面影響？

熬夜，這個現代生活中常見的現象，其實對我們的身體有著諸多負面影響。

在應當休息的時刻保持清醒，神經系統可能會短暫地變得活躍，然而這種興奮感並不會長久維持。