這菜被譽為「血管清潔工」！秋冬常吃「降壓降糖」預防感冒　搭配「2種食材」一起吃：效果更好

圖片來源：今日頭條

一、蘋果＋ 洋蔥

減肥作用

洋蔥具有提神、降血壓、預防糖尿病、改善消化不良等作用，它含有蛋白質、粗纖維以及維生素，所以洋蔥還具有減肥的作用。

洋蔥是粗纖維食物，清腸排毒的作用可不小呢，多吃洋蔥減肥的同時，還能美白肌膚，可清除臉上的斑點。

排毒作用

蘋果中含有非常豐富的果膠，它可以幫助我們去除體內的食品添加劑和金屬殘留物；而洋蔥中含有植物殺菌素，也有很強的殺菌作用，能夠吸收我們體內的有毒金屬元素。