麵條吃多了對胰島不好？建議：若想血糖穩定，4種食物或要少碰

3、高脂食物

如動物內臟、肥肉、糕點等均屬於高脂肪的食物，這類食物在進入體內後需要消耗大量的葡萄糖分解，讓葡萄糖的氧化分解被阻斷，從而導致血糖上升。且經常攝入高脂肪的食物，還會導致身體肥胖，肥胖也與糖尿病的發生有直接關係。

4、高澱粉蔬菜

如土豆、紅薯、山藥等蔬菜，內里的澱粉含量很豐富，進入體內會快速被轉換成葡萄糖，導致餐後血糖上升。在吃這些高澱粉的蔬菜時，一定要減少主食的攝入量，避免餐後血糖大幅度上升。