１２道養生湯，安全過秋冬！

材料：

海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。

做法：

(1)瘦豬肉洗凈切片，飛水。

(2)蘋果去皮，切塊，海帶泡水洗凈。

(3)水煮滾，放入所有材料，用大火煮十分鐘，轉文火煮兩小時，放入鹽調味即可飲用。

功效：

消脂減肥、清理腸胃、清肺熱

11.山楂決明清火湯

針對：高血壓、高血脂、便秘的人