你知道嗎?常吃「5種」食物,會讓人變得越來越笨,別給孩子吃!

2023-06-13     開心果     反饋
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4、精製碳水食物。

對於很多減肥期間的朋友們來說,經常都會減少碳水食物的攝入量,因為人體對於碳水化合物的吸收速度是非常快的,經常吃碳水化合物的人群就容易導致肥胖的問題產生。雖然說碳水轉化無物可以讓人的飽腹感增強,但那些精緻的碳水食物卻會引起大腦反應遲鈍的問題,這對大腦的認知功能有著較大影響。
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