睡覺時突然腿抽筋,是缺鈣了嗎?提醒:這4個原因要引起重視

2023-04-29     財神爺     反饋
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5.香菇

有抽筋的人還可以在平時多食用香菇,香菇裡面含有18種胺基酸和人體所必需的營養物質,含鈣量也比一般食物高,所以香菇是補鈣的佳品,對因為缺鈣引起的腿抽筋有很好的預防效果。
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