高血壓「源頭」被揪出，和酒無關，醫生：能少吃一口就少吃一口

4.紫菜

紫菜當中含有多種微量元素和大量的膳食纖維以及蛋白質，具有非常高的營養價值，而且紫菜當中也含有豐富的鉀元素。

尤其有大量的不飽和脂肪酸，能夠在一定程度上補充人體內所需要的微量元素，加快體內排出膽固醇的速度，能夠在一定程度上提高人體的抵抗力和免疫力，對於維持血壓水平有一定的功效。