老年人不吃晚飯就一定好嗎?不吃晚飯就能長壽的說法是真的嗎?

2023-04-25     開心果     反饋
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而且經常不吃晚飯會使人的注意力不集中,使大腦功能下降,產生記憶力衰退的不良影響。另外,對於老年人來說,他們的身體素質本來就沒有年輕人好,再加上不吃晚飯的話就會造成抵抗力越發低下。對於上年紀的人來說,他們的睡眠質量一般都不太好,所以呢,如果不吃晚飯的話,腸胃裡就沒有食物可以消化,會更加影響他們的正常休息。
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