提醒中老年人:常吃這4種「偽粗糧」,不僅不能降血糖,還會升糖

2023-04-10     咪嚕嚕     反饋
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「偽粗糧」的全麥麵包片:

很多人早餐喜歡吃全麥麵包片,並認為它的飽腹感強,還營養健康。可擁有這樣名字的食物,不一定是真正的全麥麵包。

為了更好地辨別,大家可以從配料表入手,根據我國配料表的原則來看,越靠前的物質越是添加含量越高的,如果是真正的全麥麵包片,則排在第一的應為全麥,且不含小麥粉等。
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