月經3天乾淨和7天乾淨的女人,誰的衰老速度更快?不妨儘早了解

2023-03-30     財神爺     反饋
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2.龍眼

建議女性在生理期選擇龍眼來補益身體,龍眼是水果的一種,可以做成龍眼乾,後續用來泡水,煲湯都比較適宜,能提供豐富的鐵元素,還有多種維生素,微量元素。

本身具有安神助眠,補氣養血作用。在生理期身體虛弱,加上經血流出營養物質流失,可以利用龍眼肉來調節。
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