頭皮上摳出很多「白泥」，其實並非頭屑，學會3招頭髮乾淨順滑

三、飲食要清淡

現在人們也是越來越豐盛，在日常生活中攝入的油膩食物比較多，經常大魚大肉會導致體內的油脂分泌旺盛，頭皮出油也會比較嚴重。

長期保持這種不良的飲食習慣，就會導致體內毒素垃圾越積越多，不僅會在臉上長出痘痘，頭皮上也會出現痘痘，已經滋生大量的蟎蟲，會不斷的出現分泌物，頭皮的白泥越來越多。所以一定要多吃新鮮的蔬菜水果，注意飲食清淡。