為什麼一到凌晨3、4點就早醒？中醫直言：可能與7個原因有關

2023-02-05     開心果     反饋
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第一、年齡因素，失眠與年齡有很大的關係，年齡越大失眠的發生率就越高，因為人類睡眠所需要的時間與年齡是成反比的，嬰幼兒最長，老人最短，所以老年人特別容易失眠。

老年人平常閱歷比較豐富，想事情想得比較多，願意操心事也比較多，有時候到了晚上腦子還不能安靜下來，所以就很容易失眠；
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