60歲男子糖尿病致死！醫生：不想常坐救護車，這6種水果要少吃

接下來，咱說說除了香蕉，還有哪幾種水果，60歲以後最好悠著點吃。

不是說一點不能吃，而是得有數。

把握「適量」這倆字，能省不少事。

第一種，榴槤。

它被稱為「水果炸彈」，不是因為味大，而是熱量高、糖分高、脂肪高。100克榴槤就有147千卡熱量，比米飯都高。

對血糖不穩、體重超標、脂肪肝的人來說，這就是一顆「甜蜜地雷」。

尤其是糖尿病患者，一口榴槤下去，血糖飆得比過山車還快。

別看它軟糯香甜，吃多了又膩又危險。

第二種，葡萄。

問題不在於本身，而在於你吃的時候停不下來。

一串接一串，尤其那種無籽葡萄，一入口就沒剎車了。

葡萄的果糖含量高，升糖速度快，對胰島功能減退的老人來說，簡直是隱形殺手。

血糖波動大了，視網膜病變、神經病變、甚至糖尿病足都可能找上門。