桃子是胰島的「負擔」？醫生建議：糖尿病患者，5種水果儘量少吃

控制水果攝入，並不意味著要放棄營養。 低糖水果、合理的攝入量、科學的搭配，都能讓糖尿病患者在享受口感的同時保持血糖平穩。

關鍵是要有意識地去觀察每一次進食後的身體反應，並且把這種觀察轉化成長期的飲食習慣。

很多時候，真正讓血糖保持穩定的，並不是嚴格的限制，而是穩定的節律和對自己身體的深刻理解。

以上內容僅供參考，若身體不適，請及時諮詢專業醫生。

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