夏季酷熱難耐,推薦3款「解暑湯」,清爽降溫,美味可口又潤燥!

2025-06-22     開心果     反饋
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食材:苦瓜、排骨、黃豆、蜜棗、蔥姜

做法:

1、將黃豆提前半小時浸泡,排骨切成小塊洗去血水,冷水下鍋,加入蔥姜將排骨焯水;

2、燉盅加入開水、排骨、黃豆、蜜棗、薑片,大火煮開後轉小火煮1小時;放入苦瓜大火煮開後轉小火煮30分鐘,出鍋前放入少許鹽調味就可以了。
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