尿毒症是喝出來的！醫生直言：即使是鐵打的腎，這3種水也要少喝_腎臟_溫度_物質

「飲用方式也很重要。快速大量飲水，尤其是在運動後或天氣熱時，可以導致所謂的水中毒，即體內水分過多而鈉含量過低，這種情況也會給腎臟帶來額外負擔。」

李醫生接著提出了一個通常被大眾忽視，但對腎臟健康極其重要的觀點：「其實，喝水的溫度也會影響腎臟健康。」