愛出汗的人要注意不能只喝白開水！這些情況是身體給你的缺鉀信號

具體而言，鉀離子參與了細胞膜電位的維持，這對於神經細胞的信號傳遞至關重要。

當鉀含量不足時，神經細胞的功能將受到抑制，傳遞信號的效率下降，從而影響到全身的神經肌肉反應。

這種情況會導致肌肉收縮無力，難以完成日常的身體活動。

另外，鉀對於肌肉細胞的能量代謝也有重要影響。鉀水平不足會干擾肌肉細胞的能量生成過程，使得肌肉在運動和工作中容易疲勞，恢復速度減慢。

這種生理機能的減退，正是造成我們長時間感到持續疲勞、身體乏力的深層次原因。