四種「垃圾食品」已公布，燕麥排第2，排首位的人很多人都喜歡

只是很多人沒留意營養價值，光覺得好吃就買了，所以買燕麥的時候，可得擦亮眼睛，好好看看配料表，別被那些花里胡哨的廣告給忽悠了。

想要吃得健康，最好還是選擇那種純燕麥，自己煮著吃，要是圖方便，想買即食燕麥，那就儘量選擇那些添加劑少、糖分低的。

第1名辣條

這辣條是當之無愧的國民零食扛把子，從幾毛錢一包的小辣條，到包裝精美的大禮包，辣條的身影遍布大街小巷，不僅是幼兒園小朋友，連頭髮花白的老大爺也沒法抵擋它的魅力。

尤其對小孩子來說，辣條簡直就是他們的心頭好。

課間休息、放學路上，小賣部門口，總能看到一群小傢伙，手裡攥著辣條，吃得那叫一個津津有味。

辣條之所以那麼受歡迎，除了價格便宜，更重要的是它那獨特的口感香辣刺激，讓人慾罷不能，吃了一片還想吃下一片，根本停不下來。

然而辣條榮登垃圾食品的榜首，這可不是空穴來風，雖然它深受大家喜愛，但它的危害性在這些垃圾食品里，也可能是最大的一個。