凡是能活到100歲的老人，大部分都是在60歲時，不常做這4件事

3、步速下降

走路狀態也能反映衰老情況，正常人走路步速在0.9米/秒左右，但隨著年齡的增長，人的心肺功能、肌肉耐力各方面不斷衰退，也會影響步速的保持，所以步速的下降也是衰老重要表現。

4、牙齒變長

隨著年紀增長，口腔問題也接踵而來，牙齦萎縮、牙槽骨吸收、牙齒鬆動、咬合力下降甚至出現牙隱裂、掉牙等情況也會變得常見。

而且很多人在40歲後，牙齒會比以前好像「長長了」，真相其實不是牙齒長，可能是牙齦在萎縮。