睡覺時堅持這個習慣，幫你一覺睡到天亮！體質強了生病少！

1.向右側臥，雙腿併攏，並微微彎曲；

2.把右手大拇指放在耳垂後方的凹陷中，食指和中指放在太陽穴附近；

3.左手手掌放置大腿外側，大腿骨根部位置。

《老老恆言》中記載：「如食後必欲臥，宜右側。」

我們的心臟是在左側，所以吉祥臥向右側睡，可以減輕心臟負擔，促進血液循環。

同時這種方式，也可以幫助我們在睡眠時更好地收斂陽氣，這樣能快速入睡，睡得安穩。