濕氣到底怎麼來的，又該怎樣祛濕最有效！醫生教你特效祛濕方法

2.影響代謝

濕氣重會影響新陳代謝的速度，而新陳代謝慢又會產生連帶影響。比如，皮膚會變得粗糙，面部的營養成分難以儲存；大便不成型，與正常排便存在差異；舌苔變厚，影響食慾。

3.精神不振

濕氣重還會對精神狀態產生影響，臨床表現為無精打采，幹什麼都提不起興趣。這對於學生和上班族來說，都會大大影響學習、工作效率。因此，我們要提高對濕氣的重視程度。