左側臥睡傷心？右側臥睡傷肝？到底哪種睡姿最好？看完你就知道了

左側臥和俯臥這兩種睡姿是很危險的，不推薦老人使用，因為左側臥會壓迫到左側肢體，不利於心臟輸血，俯臥則會影響呼吸，不利於臉部血液循環，那老人該怎麼睡覺呢？

老人睡覺建議右側臥和仰臥交替進行，不過打鼾的老人最好不要選擇仰臥，儘量選擇右側臥，不過記住要來回翻身，以免肢體發麻。

四、想要睡得香，不如試試裸睡