5/11
下一頁
苦瓜的營養被低估了，3種美味做法吃不膩，開胃敗火，全家都愛
5/11
---【苦瓜釀肉】---
這道苦瓜釀肉雖然顏色不翠綠了，但是口感很不賴。香濃鮮嫩的肉餡，軟嫩多汁的苦瓜，好吃解饞還不上火。不管是煎還是蒸，都不影響它的營養價值以及帶給舌尖的快感。
【主料】 豬肉餡150克，苦瓜1根，油15克
【調料1】 鹽2克，醬油15克，料酒15克，小蔥1棵，澱粉15克，涼水15克
【調料2】 澱粉10克，蚝油15克，涼水30克
這道苦瓜釀肉雖然顏色不翠綠了，但是口感很不賴。香濃鮮嫩的肉餡，軟嫩多汁的苦瓜，好吃解饞還不上火。不管是煎還是蒸，都不影響它的營養價值以及帶給舌尖的快感。
【主料】 豬肉餡150克，苦瓜1根，油15克
【調料1】 鹽2克，醬油15克，料酒15克，小蔥1棵，澱粉15克，涼水15克
【調料2】 澱粉10克，蚝油15克，涼水30克
旺旺來 • 17K次觀看
旺旺來 • 840次觀看
旺旺來 • 760次觀看
開心果 • 820次觀看
開心果 • 920次觀看
開心果 • 570次觀看
開心果 • 830次觀看
開心果 • 770次觀看
旺旺來 • 500次觀看
旺旺來 • 610次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 870次觀看
開心果 • 900次觀看
開心果 • 750次觀看
開心果 • 520次觀看
開心果 • 440次觀看
開心果 • 450次觀看
旺旺來 • 510次觀看
旺旺來 • 740次觀看
旺旺來 • 570次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 610次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 500次觀看