超市老員工透露，這3種食用油打死也不能買，家裡有也別拿來炒菜，不清楚的人還很多

我們在買食用油的時候一定要留意包裝上有沒有調和油這三個字，因為市面上有兩種油，一種是單一油，一種就是調和油了，單一油我們大家都知道，而調和油是將兩種以上的油脂按比例調製成的食用油，調和油一般選用精煉的大豆油，菜籽油，花生油等為主要原料，然後在選擇其他的油脂加工而成的

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如果食用油的包裝上有調和油這三個字的話，那麼就一定要看清楚是用哪些種類的食用油調和在一起的，比例分別是多少，這樣做才能夠清清楚楚，我們吃的也會明明白白

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