「清肺」高手出現了，隔三差五吃一次，養肺潤肺，給肺來個大掃除！

建議：我們平時煮粥時，可以直接加一些百合食用。

百合除了可以用來煮粥或者湯，還可以作為炒菜的食材之一。例如，西芹百合，山藥木耳百合等，都十分清甜可口。

03薄荷

薄荷是一種常見的食材，特別是在飲料中常被使用。然而，許多人可能並不了解薄荷強大的藥用價值。