不論男女，在這4個時間段，打死都不要玩手機，別等出問題才重視

二、吃飯時不要玩手機

吃飯時玩手機是很多人都有的壞習慣，有些人覺得吃飯時玩手機可以打發無聊或者緩解壓力，但其實這樣做有很大的危害。

首先，當我們與家人、朋友或其他人一起進餐時，玩手機往往會擾亂交流和破壞溝通的氛圍。這樣不利於增進彼此的感情，也會讓對方覺得你不尊重他們。