老年人腿無力、使不上勁？提醒：補充3種營養，走起路來更有勁兒

膝關節退行性病變：膝關節會隨著年齡的增長而發生退行性改變，繼而出現關節磨損，可表現為雙腿無力、發軟等，這種病變是不可逆的，只能通過人工關節置換來緩解不適。

動脈硬化閉塞症：下肢動脈硬化發生閉塞後，會出現間歇性跛行、足部溫度下降以及疼痛等症狀，部分患者還有下肢潰瘍的表現。

腰椎管狹窄症：該症會讓患者日常行走出現異常，走一段路後明顯感覺下肢酸脹、麻木、無力，休息後可緩解，但繼續行走不適症狀又會捲土重來。

三、不想老了腿腳無力？做好這2點很重要