4/5
下一頁
早起一個動作，暖身通氣血，排毒又補腎！堅持1個月，9大好處不請自來！
4/5
上身微微前傾，重心放在前腳掌上 雙腳分開略寬於肩，微微屈膝 用你能做到的最快速度，交替點地（跺腳） 關鍵要點：頻率要——快！！燃脂秘籍，唯快不破
3、強體保健跺
3、強體保健跺
呂純弘 • 50K次觀看
幸山輪 • 2K次觀看
幸山輪 • 3K次觀看
花伊風 • 2K次觀看
幸山輪 • 880次觀看
幸山輪 • 1K次觀看
喬峰傳 • 1K次觀看
花伊風 • 630次觀看
一條毛 • 180次觀看
幸山輪 • 860次觀看
幸山輪 • 520次觀看
幸山輪 • 390次觀看
呂純弘 • 500次觀看
游啊游 • 350次觀看
喬峰傳 • 820次觀看
幸山輪 • 370次觀看
幸山輪 • 340次觀看
幸山輪 • 670次觀看
幸山輪 • 60次觀看
幸山輪 • 80次觀看
幸山輪 • 90次觀看
幸山輪 • 360次觀看
花伊風 • 420次觀看