教你一道養生果蔬湯，低熱量，高纖維，美味還清腸道，記得收藏

現在人大都無肉不歡，天上飛的、地下跑的、水裡游的，全都吃個遍，而且特別偏愛重口味的。重慶火鍋、麻辣串串、燒烤哪個不是重油重鹽的，可是這樣頓頓大魚大肉，腸胃肯定受不了，這時倒不如來一碗清淡的蔬菜湯，既可以去油膩，讓腸胃歇一歇，也可以補充肉類無法提供的纖維與營養元素，讓營養可以更加均衡。

一、養生果蔬湯

主料：上排100克

輔料：玉米半根 胡蘿蔔半根

製作工藝：

養生果蔬湯總共有8個步驟：