雞蛋的新吃法，多種食材搭配，好吃又下飯，建議中老年人要常吃

雞蛋是我們最常見的食材之一，一天一個雞蛋，可補充人體所需的優質蛋白質，也能預防缺鐵貧血。

它含有豐富的微量元素和多種維生素，對身體健康好處多多。

雞蛋做法多樣，它可以煮著吃、蒸著吃也可以炒著吃。我們家比較喜歡把它做成雞蛋羹，味道鮮香，營養豐富，不僅味道好，而且做法也比較簡單。