男人每天排尿次數接近這個數，那恭喜，尿毒症可能離你還很遠

除了尿的次數和量，還有一點不能忽視，那就是尿液的顏色。健康的尿液應該是淡黃色、透明的。顏色太深，像濃茶一樣，可能是脫水。

顏色太淺，像自來水一樣，可能是水喝太多或腎臟濃縮能力差；要是出現血色、泡沫、異味，就更不能大意。尤其是泡沫尿，持續存在的那種，常常意味著尿中蛋白超標，是腎病的「報警信號」之一。

夜間排尿次數也有講究。正常成年人夜裡最好不超過一次，如果總是被尿憋醒，特別是超過兩次，可能是前列腺增生、糖尿病或者心功能不全的表現。有些人覺得老了就得夜裡多尿幾次，其實不是自然現象，而是身體開始發出求救信號。