有沒有糖尿病，看吃飯就知道？有糖尿病的人，吃飯常有這4個表現

再者，糖尿病患者在吃飯時常有飯後乏力和睏倦的表現。你說，吃完飯就想睡覺，其實在普通人中偶爾會有，但糖尿病人往往是非常明顯的，尤其是吃高碳水化合物食物後，血糖迅速升高又迅速下降，身體容易出現能量波動。

近期一項對800名糖尿病患者的觀察顯示，約有70%的患者在飯後30分鐘到1小時出現明顯乏力、想躺下休息的情況，而且這種乏力感不是短時間就能消失，而是持續幾個小時。

這種現象說明身體對血糖調節出現異常，胰島素無法及時平衡血糖峰值。換句話說，如果吃完飯就頻繁感到疲倦，不是體力差，而是血糖波動在影響全身狀態。