有沒有糖尿病，看吃飯就知道？有糖尿病的人，吃飯常有這4個表現

其次，要注意吃飯時容易感覺飢餓，飯量反而增大。糖尿病患者雖然攝入了食物，但因為體內胰島素分泌不足或者胰島素抵抗，血糖無法有效進入細胞被利用，細胞能量不足，這種情況下大腦會發出「飢餓」信號。

研究顯示，在一項針對1000名糖尿病前期和早期患者的調查中，約有一半的人會在吃完主食後1到2小時再次感到飢餓，甚至比正常人更快想吃東西。

換句話說，如果一個人經常吃完飯不到兩小時就想再吃，這種「吃不飽」的感覺，很可能不是胃口問題，而是血糖調節異常。與此同時，如果長期存在這種情況，容易導致過度進食，加重血糖負擔，從而形成惡性循環。