晚上睡覺時，身體一旦出現這5種變化，說明你的尿酸已「超標」！

傷胰腺，促糖尿病：高尿酸會從兩方面傷害我們調控血糖的核心器官胰腺。

一方面，它直接毒害分泌胰島素的胰島β細胞；另一方面，它沉積在細胞表面，阻礙胰島素正常工作，造成「胰島素抵抗」。

這雙重打擊，會明顯增加患上糖尿病的風險或加重病情。

這些習慣正在推高尿酸

尿酸失控，絕非一日之功。

除了遺傳，很多我們習以為常的壞習慣，尤其是睡前的行為，都是「幫凶」。

宵夜，尤其是燒烤海鮮配啤酒：動物內臟、海鮮、濃肉湯和啤酒本身都是「嘌呤大戶」。

睡前吃下這些，身體在睡眠低速代謝狀態下難以處理，尿酸濃度瞬間飆升，極易誘發凌晨的痛風發作。