愛吃蘋果的要留意了，有2個時間點儘量別吃，對身體不好，別不當回事

第二個時間段：空腹時。

很多朋友在感覺肚子餓的時候，就會選擇吃上個蘋果來充飢，而且還認為空腹吃蘋果可以清理腸道，促進排毒。

但實際上，空腹時並不建議吃蘋果，因為我們在空腹的時候，胃酸分泌本來就比較多，蘋果中是含有不少果酸的，當大量的果酸進入胃裡面後，就會使胃酸濃度進一步升高，這樣就會刺激胃黏膜。

要是長期有空腹吃蘋果的習慣，還可能會引發胃炎、胃潰瘍等胃部疾病。

此外，蘋果中含有大量的糖分，吃了後會讓人有飽腹感，也就會影響正常的進食。

因此，我們空腹的時候，就最好不要先吃蘋果了。

如果你想吃蘋果，最好是在兩餐之間，這樣既能充分吸收蘋果的營養，又不會給身體帶來負擔。