新加坡世錦賽：周繼紅帶隊，陳芋汐身兼三項，全紅嬋缺席

全國冠軍賽退賽那天，隊醫的檢測報告顯示她關節積液超標三倍，體重比東京奧運時增加5公斤，每多1公斤體重意味著入水衝擊力翻四倍。

陳若琳把訓練筆記翻到空白頁，寫下"謝佩鈴207C"幾個字。

這位湛江小將的壓水花動作讓教練組想到三年前的全紅嬋，全國賽混雙金牌和單人銅牌的成績單，讓她獲得頂替全紅嬋搭檔陳芋汐的機會。

掌敏潔調整著泳衣肩帶，她和陳芋汐的雙人組合剛滿兩個月，全國賽334.95分的冠軍成績背後，同步分被裁判扣掉7.2分。

曹緣的跳板螺絲刀已經用了十二年。

王宗源看著他半跪在板頭測試彈性，里約奧運奪冠時的肌肉記憶需要重新激活，巴黎奧運周期他主攻跳台，轉回跳板後必須改變走板步幅和起跳發力角度。

鄭九源抱著毛巾站在三米板旁，他和王宗源的新組合剛通過世界盃考驗，但嚴思宇的世錦賽首秀讓他更緊張，男子一米板預賽就在開賽首日上午。

程子龍抹掉睫毛上的水珠，混合雙人三米板搭檔李亞傑正比划著入水角度。

他們身後站著趙仁傑，中國跳水隊史上最年輕的世錦賽選手攥著能量膠的手在抖，朱子鋒拍拍他後背："跳完帶你去吃海南雞飯"。

周繼紅的秒表發出尖銳提示音。

混合團體訓練超時三分鐘，她揮手示意陳藝文再練一輪規定動作。

這位巴黎奧運冠軍剛在全國賽領先第二名40分，但雙人搭檔從昌雅妮換成陳佳後，走板節奏差異導致兩人入水時間差達0.3秒。

看台最高處架著高速攝像機，陳芋汐的5253B動作被分解成72幀畫面，AI系統標出她打開身體早0.07秒的瑕疵。

謝佩鈴的臂力訓練進行到第四組，5公斤啞鈴平舉時長從40秒掉到28秒，陳若琳在記錄本上畫了個紅色三角。