大暑五不做
一、不貪涼。
炎炎夏日,很多人都喜歡開著空調來躲避暑氣,貪涼雖然很爽,但是貪涼對身體的危害卻也很大。
按照大自然的規律,夏季身體微微出汗會將毒素排出體內,如果一直呆在涼爽的空調屋內,會影響體內毒素的排出,甚至還會導致身體中的濕氣增加,所以大暑後納涼時要注意,切忌不能貪涼。
二、不洗冷水澡。
烈日炎炎,我們即使在戶外待一小會的功夫,身上也會大汗淋漓,這個時候人們回到室內後,都會想著洗一個涼水澡來沖洗掉身體的一身暑氣,儘管洗涼水澡會讓我們快速變得涼爽起來,但是對身體的危害卻很大。
這是因為人體在出汗的時候,身體的毛孔也都處於打開的狀態,如果此時沖涼水澡的話,冷水中的寒邪之氣會順著毛孔進入到體內,從而損害人體機能,輕者導致身體內的寒氣增多,嚴重時還有可能導致腦卒中,所以為了身體健康著想,我們最好不要涼水澡,即便是想洗涼水澡,也要等到身體表面的汗全部消掉以後再洗。