得了三高10年的老公！一杯水讓他直接斷根！飯後喝一杯，血壓從145降至120，還能降血糖和通血管！男女都管用！！

陳文伯說，花生的功效是調和脾胃、補血止血、降壓降脂，其中「補血止血」主要就靠花生仁外那層紅衣，中醫叫「花生衣」。中醫理論認為，「脾統血」，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣，所以能達到養血止血的效果。

花生衣更是女性的守護神。尤其是處於經期、懷孕、產後和哺乳期的女性，失血和消耗營養較多，花生衣能幫助她們養血、補血，應該常吃、多吃。同時，花生紅衣還有生髮、烏髮的效果;還能升高血小板，提高紅白血球的數量，增強免疫力。

2. 橘子皮－護脾胃

我們平常吃完了橘子，就隨手把皮丟了。其實，您丟的是一味好藥材。把新鮮的橘子皮剪成細條，通風陰乾，一年後就成了陳皮。