馬上入伏，別錯過這3杯茯苓水，水汽少了，人自然輕鬆了

大家好，我是愛食養的營養師小倩，最近是入伏時節啦，天氣又熱又濕，大家是不是覺得身體常覺得不太自在，動起來也有點吃力呢？

今天，我給你們分享三杯茯苓水搭配，適合這時候又悶又濕熱的天氣，人自然輕鬆許多。