手腳狂冒「小水泡」越抓越癢！醫師警告：千萬別抓「1招急救」不花半毛錢速消止癢！

營養師特別提醒：治療期間需嚴格忌口辛辣、海鮮等發物，每日食用200克苦瓜或飲用綠豆湯，配合補充維生素B群（尤其是B6、B12），有助於調節皮膚代謝功能。

國外研究顯示，Omega-3脂肪酸（如亞麻籽油）與鋅元素協同作用，可使復發率降低42%。

注意事項：若出現大面積潰爛或發燒症狀，需立即就醫。

皮膚屏障受損期間，建議佩戴棉質手套隔絕污染物，切勿使用含激素類藥膏強行止癢。

這個夏天，學會與頑固汗皰疹和平共處吧！