男子確診胃癌！睡覺時的這個異常，他以為是壓力大，醫生：這是身體求救

如果符合這3條，建議3個月內做胃鏡：

年齡＞40歲（胃癌高發年齡）；

夜間規律性腹痛（每周≥2次）；

有胃癌家族史，或長期吃腌制食品、喝酒。

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預防胃癌，

從每一天的細節做起

根除幽門螺桿菌：

一旦檢測陽性，務必遵醫囑規範四聯藥物根除治療，並複查確認。

飲食護胃：

限鹽！每日≤5克，少吃鹹魚臘肉、醬菜腐乳。

多吃新鮮蔬果：特別是富含維生素C（青椒、獼猴桃）和類胡蘿蔔素（胡蘿蔔、南瓜、菠菜）的食物。

拒絕燙食、快食：食物溫度60℃以下，細嚼慢咽。

少吃加工肉製品、燒烤油炸食品。

戒煙限酒：

煙草和酒精是明確的胃癌風險因子。