餐桌上這3個習慣，正在加速大腦衰老！痴呆風險倍增，趕緊改掉！

張叔的逆襲：

聽從醫生建議後，他把腌菜換成了涼拌芹菜，奶茶換成了無糖豆漿，每天雷打不動吃早餐。半年後體檢，血壓降了，記憶力測試得分居然超過了50歲的人！他說：「原來護腦比補腦簡單——管住嘴，大腦自己就會『返老還童』！」

大腦的衰老速度，藏在每一餐的選擇里。少放一勺鹽、多喝一杯水、多吃一口早餐，這些微小的改變，都是在給大腦「續費」。從今天起，和這三個壞習慣說再見，讓大腦多「年輕」十年！