抓一把綠豆煮水,搭配得當,濕氣沒了,失眠好了,清熱通便還養肝

2025-06-24     開心果     反饋
4/6
📖食材

綠豆50克、鮮百合100克、冰糖適量

👨🏻‍🍳做法

1️⃣綠豆提前泡倆小時

2️⃣先把綠豆下鍋,加夠水,大火煮開後轉小火慢慢熬30分鐘;

3️⃣趁著這個時間把鮮百合掰開洗凈,等綠豆差不多軟了就放進去,再煮15分鐘;

4️⃣最後加點冰糖,甜滋滋的更好喝。

💡小秘密

①鮮百合要把根部和發黑的地方去掉。

②煮的時候記得時不時攪拌一下,防止粘鍋。腸胃不好的姐妹,別喝太涼的。
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