茶是老年痴呆的「催化劑」？醫生再三強調：上了年紀，3種茶少喝

一、濃茶

濃茶通常是指茶葉投放量過多，或者沖泡時間過長而導致茶湯濃度過高的茶。

對於上了年紀的人來說，濃茶可能不是一個好的選擇。

濃茶中的咖啡因含量較高。

咖啡因具有興奮神經的作用，過量攝入可能會導致失眠、焦慮、心悸等問題。

老年人本身的睡眠質量就容易下降，如果再因為喝濃茶而影響睡眠，長期下來，會對神經系統造成損害，增加患上老年痴呆的風險。

再者，濃茶也會刺激胃腸道。

老年人的胃腸道功能相對較弱，濃茶中的鞣酸等物質會刺激胃黏膜，引起胃痛、胃脹、消化不良等症狀。

長期的胃腸道不適會影響營養物質的吸收，進而影響大腦的正常功能。

例如，一位退休的老人，原本就有睡眠問題，由於習慣喝濃茶，導致睡眠狀況愈發糟糕，白天精神不振，記憶力也逐漸下降。