血糖超標警訊!嘴裡頻繁出現「3個信號」 警惕糖尿病前兆

2025-06-22     歐悅雯     反饋
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預防糖尿病的關鍵在於早發現、早治療。只有我們自己做好相應的預防工作,才能遠離這一慢性疾病的困擾,享受更健康的生活。在日常生活中,我們要時刻關注自己的身體狀況,特別是口腔問題。一旦發現異常,要及時就醫,接受專業的檢查和治療。除了關注口腔問題,我們還應該注重生活方式的調整。飲食是控制血糖的重要環節。我們應該避免過多攝入高糖食物,增加膳食纖維和蛋白質的攝入,減少三餐中高碳水化合物的比例。多吃蔬菜、水果和全穀類食物,少吃加工食品和高糖飲料。
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