11條防癌細節，看完受益一輩子

長期吃燙食（超過65℃）會反覆損傷食管黏膜，引發慢性炎症甚至癌變；腌制、熏制或霉變的食物（如鹹菜、臘肉等）含有亞硝胺等強致癌物，長期食用也會顯著增加食管癌風險。

■ 進行常規婦科體檢，能發現卵巢異常

通過盆腔觸診，醫生能初步判斷卵巢是否有異常增大、形態改變或質地變硬等情況，適合作為常規體檢的必查項目。此外，結合腫瘤標誌物（CA125）和超聲，能彌補單一檢查的局限性。

■ 番茄紅素對前列腺癌預防效果明顯