睡覺時腿抽筋， 別再以為只是「缺鈣」 提醒 ：三種原因要關注

1、生理性如果是生理性的肌肉痙攣，大家不必擔憂，這是正常的生理現象，比如寒冷的天氣刺激到人體血管收縮，就會引起腿部痙攣。

只是運動的過程當中，導致局部代謝產生乳酸增多，因為工作導致過度疲勞引起的腿部痙攣等等。