腳趾竟在「悄悄報警」？糖尿病併發症的5大足部警示

5. 腳趾「發涼」：血管狹窄發出警告

腳趾發涼、怕冷，尤其在寒冷天氣更為明顯，這可能是血管狹窄或閉塞的表現。高血糖導致血管壁增厚、管腔狹窄，腳部供血不足。

護理建議：冬季注意足部保暖，穿上厚襪子，切勿赤腳行走。堅持適度運動，比如每天散步15分鐘，促進血液循環。