45歲婦女，每天光吃菜不吃米飯，一年後身體發生了什麼變化？

5、心理和情緒問題

減肥過程中張姐可能面臨心理和情緒上的壓力。

她可能會感到飢餓、疲勞和挫敗感，這可能導致她的情緒波動和壓力的增加。

長期的心理壓力和情緒不穩定也會對身體健康產生負面影響，進一步加劇了脂肪肝的發展。

養成健康的減肥方式對於身體健康至關重要。

張姐的減肥方式雖然在短期內取得了一些成效，但卻對身體帶來了負面影響。